11.9 km | 01:02:33 | 05:16/km日期: 2023-12-19 17:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.3
Pace: 04'51" / 04'37" / 08'03" / 04'00" / 06'56" / 03'47" / 03'53" / 06'59" / 03'58" / 07'17" / 03'56" / 03'57" / 00'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.60 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 08'03" | 00:17'31" |
| 4 | 04'00" | 00:21'31" |
| 5 | 06'56" | 00:28'27" |
| 6 | 03'47" | 00:32'14" |
| 7 | 03'53" | 00:36'07" |
| 8 | 06'59" | 00:43'06" |
| 9 | 03'58" | 00:47'04" |
| 10 | 07'17" | 00:54'21" |
| 11 | 03'56" | 00:58'17" |
| 12 | 03'57" | 01:02'14" |
| 11.9 | -2'-16" | 01:02'33" |
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