Michelle Liu 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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11.1 km | 01:14:36 | 06:45/km

日期: 2016-05-21 05:56 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'28" / 08'04" / 07'32" / 06'58" / 06'48" / 06'25" / 06'23" / 06'32" / 06'10" / 05'14" / 05'42" / 07'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 59.59 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳建安, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

briant2266 早安呀～

2016-05-21 08:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'04"	00:16'32"
3	07'32"	00:24'04"
4	06'58"	00:31'02"
5	06'48"	00:37'50"
6	06'25"	00:44'15"
7	06'23"	00:50'38"
8	06'32"	00:57'10"
9	06'10"	01:03'20"
10	05'14"	01:08'34"
11	05'42"	01:14'16"
11.1	06'27"	01:14'37"

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