3.3 km | 00:21:02 | 06:17/km日期: 2023-12-20 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'09" / 07'09" / 06'02" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" (+01'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'55" (+01'30") | 210 / 1010 |
| 4 | | 18'49" (+15'24") | 80 / 1090 |
| 5 | | 05'06" (+01'41") | 400 / 1490 |
| 6 | | 05'08" (+01'43") | 400 / 1890 |
| 7 | | 14'36" (+11'11") | 100 / 1990 |
| 8 | | 04'36" (+01'11") | 400 / 2390 |
| 9 | | 05'03" (+01'38") | 200 / 2590 |
| 10 | | 29'55" (+26'30") | 50 / 2640 |
| 11 | | 04'50" (+01'25") | 400 / 3040 |
| 12 | | 25'04" (+21'39") | 60 / 3100 |
| 13 | | 03'25" | 210 / 3310 |
| 14 | | 09'05" (+05'40") | 30 / 3340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.70 km 
brooks Hyperion Max 累積 :
418.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'09" | 00:12'18" |
| 3 | 06'02" | 00:18'20" |
| 3.3 | 07'59" | 00:21'03" |
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