林敏郎 2023/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 01:02:34 | 10:12/km

日期: 2023-12-21 09:14 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 85

Pace: 10'11" / 09'17" / 08'40" / 09'53" / 11'30" / 10'10" / 19'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

10'02" (+01'21")

1120 / 1120

2

09'13"

(20'28")

09'11" (+00'30")

1002 / 2122

3

08'45"

(29'13")

08'41"

1006 / 3129

4

10'02"

(39'15")

09'58" (+01'17")

1005 / 4134

5

11'58"

(51'13")

11'58" (+03'17")

999 / 5133

展開計圈分析

12月累積里程 : 1265.72 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 11 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	09'17"	00:19'28"
3	08'40"	00:28'08"
4	09'53"	00:38'01"
5	11'30"	00:49'31"
6	10'10"	00:59'41"
6.2	14'19"	01:02'14"

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