林家賢 2023/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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5.0 km | 00:49:01 | 09:45/km

日期: 2023-12-20 20:28 - 地點: 壩頂 - 天氣: 夜 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81.8

Pace: 10'04" / 09'42" / 09'34" / 10'15" / 09'20" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 44.33 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'42"	00:19'46"
3	09'34"	00:29'20"
4	10'15"	00:39'35"
5	09'20"	00:48'55"
5.0	06'00"	00:49'01"

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