11.1 km | 01:12:48 | 06:33/km日期: 2023-12-24 08:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'43" / 06'42" / 07'24" / 06'22" / 04'59" / 05'23" / 05'24" / 06'45" / 07'54" / 06'49" / 07'32" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'38" (+03'40") | 98 / 11098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.83 km 
Asics Kayano 25 累積 :
5115.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 07'24" | 00:20'49" |
| 4 | 06'22" | 00:27'11" |
| 5 | 04'59" | 00:32'10" |
| 6 | 05'23" | 00:37'33" |
| 7 | 05'24" | 00:42'57" |
| 8 | 06'45" | 00:49'42" |
| 9 | 07'54" | 00:57'36" |
| 10 | 06'49" | 01:04'25" |
| 11 | 07'32" | 01:11'57" |
| 11.1 | 08'38" | 01:12'48" |
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