Liuhuangxin 2023/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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4.2 km | 00:36:15 | 08:44/km

日期: 2023-12-21 20:51 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 10°C - 濕度: 79.9

Pace: 10'07" / 11'56" / 04'59" / 06'59" / 13'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'07" (+05'05")

989 / 989

2

11'55"

(21'56")

11'47" (+06'45")

1010 / 1999

3

05'02"

(26'58")

05'02"

998 / 2997

4

07'03"

(34'01")

07'00" (+01'58")

1004 / 4002

5

02'02"

(36'03")

14'15" (+09'13")

142 / 4145

12月累積里程 : 246.72 km

母子鱷魚新二代（黑）累積 : 997.8 km

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何顯興, Yu Shin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	11'56"	00:22'03"
3	04'59"	00:27'02"
4	06'59"	00:34'01"
4.1	14'00"	00:36'03"

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