5.1 km | 00:37:31 | 07:18/km日期: 2023-12-22 14:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'22" / 06'58" / 09'56" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+03'10") | 507 / 4507 |
| 6 | | 05'26" (+00'53") | 45 / 4553 |
| 7 | | 51'48" (+47'15") | 19 / 4572 |
| 8 | | 05'09" (+00'36") | 48 / 4621 |
| 9 | | 55'46" (+51'13") | 17 / 4639 |
| 10 | | 04'57" (+00'24") | 50 / 4689 |
| 11 | | 13'39" (+09'06") | 73 / 4762 |
| 12 | | 05'40" (+01'07") | 44 / 4806 |
| 13 | | 12'41" (+08'08") | 78 / 4885 |
| 14 | | 04'33" | 54 / 4940 |
| 15 | | 13'20" (+08'47") | 74 / 5015 |
| 16 | | 06'11" (+01'38") | 40 / 5055 |
| 17 | | 13'15" (+08'42") | 75 / 5131 |
| 18 | | 06'28" (+01'55") | 4 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'22" | 00:19'08" |
| 4 | 06'58" | 00:26'06" |
| 5 | 09'56" | 00:36'02" |
| 5.1 | 11'12" | 00:37'33" |
留言 
展開計圈分析
