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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
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    余樺懿
    5.8 km | 00:32:38 | 05:37/km
    日期: 2023-12-23 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.9
    Pace: 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'59" / 05'38" / 06'02" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 152.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'28"00:11'08"
    305'24"00:16'32"
    405'59"00:22'31"
    505'38"00:28'09"
    5.805'55"00:32'59"

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