4.4 km | 01:21:32 | 18:20/km日期: 2023-12-22 19:27 - 平均心率: 94 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 11°C - 濕度: 75.2
Pace: 10'43" / 10'12" / 53'27" / 44'49" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+05'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'23" (+22'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'15" (+17'03") | 446 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 10'12" | 00:20'55" |
| 3 | 53'27" | 01:14'22" |
| 4 | 44'49" | 01:59'11" |
| 4.4 | 27'15" | 02:11'21" |
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