10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km日期: 2023-12-26 15:55 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 60.8
Pace: 06'07" / 05'11" / 06'01" / 05'04" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 03'17" / 04'44" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" (+00'02") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.81 km 
Adidas Adios Pro 2 累積 :
1011.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'11" | 00:11'18" |
| 3 | 06'01" | 00:17'19" |
| 4 | 05'04" | 00:22'23" |
| 5 | 05'13" | 00:27'36" |
| 6 | 05'09" | 00:32'45" |
| 7 | 05'10" | 00:37'55" |
| 8 | 03'17" | 00:41'12" |
| 9 | 04'44" | 00:45'56" |
| 10 | 04'34" | 00:50'30" |
| 10.0 | 02'32" | 00:50'32" |
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