10.0 km | 01:16:36 | 07:39/km日期: 2023-12-25 05:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 644 Cal
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'21" / 07'17" / 07'26" / 07'47" / 07'50" / 07'41" / 07'28" / 07'51" / 131'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.09 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8062.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 07'21" | 00:21'41" |
| 4 | 07'17" | 00:28'58" |
| 5 | 07'26" | 00:36'24" |
| 6 | 07'47" | 00:44'11" |
| 7 | 07'50" | 00:52'01" |
| 8 | 07'41" | 00:59'42" |
| 9 | 07'28" | 01:07'10" |
| 10 | 07'51" | 01:15'01" |
| 10.0 | 128'43" | 01:16'36" |
留言 
