6.6 km | 00:42:58 | 06:29/km日期: 2023-12-24 07:20 - 總爬升: 117 m - 地點: 心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal
Pace: 06'32" / 06'37" / 07'17" / 06'27" / 06'11" / 06'12" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.08 km 
ADIDAS adidas adizero boston 11 累積 :
553.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'37" | 00:13'09" |
| 3 | 07'17" | 00:20'26" |
| 4 | 06'27" | 00:26'53" |
| 5 | 06'11" | 00:33'04" |
| 6 | 06'12" | 00:39'16" |
| 6.6 | 06'00" | 00:42'58" |
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