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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
20.8 km
|
00:50:59
|
24.4 km/h
日期:
2016-05-20 18:51
-
總爬升:
152 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
638 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
21.05 (-9.20)
1005 / 1005
2
02'36"
(05'28")
23.23 (-7.03)
1000 / 2006
3
02'20"
(07'48")
25.90 (-4.35)
1004 / 3011
4
02'12"
(10'00")
27.48 (-2.77)
1003 / 4014
5
02'13"
(12'13")
27.27 (-2.98)
1005 / 5020
展開計圈分析
6
02'10"
(14'23")
27.91 (-2.35)
1006 / 6026
7
02'54"
(17'17")
20.81 (-9.44)
1002 / 7029
8
04'16"
(21'33")
14.12 (-16.13)
1002 / 8031
9
02'43"
(24'16")
22.22 (-8.03)
1002 / 9033
10
02'08"
(26'24")
28.35 (-1.91)
1001 / 10035
11
02'00"
(28'24")
30.25
1005 / 11040
12
02'12"
(30'36")
27.48 (-2.77)
1007 / 12048
13
01'59"
(32'35")
30.25
1000 / 13048
14
02'18"
(34'53")
26.28 (-3.97)
1004 / 14052
15
02'42"
(37'35")
22.36 (-7.89)
1000 / 15052
16
02'25"
(40'00")
25.00 (-5.25)
1004 / 16056
17
02'12"
(42'12")
27.48 (-2.77)
1004 / 17061
18
02'23"
(44'35")
25.35 (-4.90)
1002 / 18063
19
02'16"
(46'51")
26.67 (-3.59)
1005 / 19069
20
02'23"
(49'14")
25.35 (-4.90)
1000 / 20070
21
01'45"
(50'59")
25.71 (-4.54)
749 / 20819
台中
林
捷明
·
留言
5月累積里程 :
400.34 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
於菌頡
,
雪人
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
黃開基
捷明兄早安!周末騎車愉快!
2016-05-21 09:42 ·
1
個人推
麻卡
捷明兄，早安
2016-05-21 10:26 ·
1
個人推
陳雅惠
午安，運動愉快
2016-05-21 14:31 ·
Emily chen
捷明，假期愉快^^
2016-05-21 14:54 ·
kevinchi
週末愉快
2016-05-21 16:38 ·
柯明昌
捷明大(^ω^)下午好^(oo)^週末愉快
2016-05-21 16:53 ·
喜米（熊慢家族）
捷明兄^_^
破風愉快呦！
2016-05-21 17:24 ·
張慶忠
午安，用餐愉快！
2016-05-21 17:37 ·
品衡(慢慢蛇)
林兄，晚安愉快
2016-05-21 23:28 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
20.8
62
6.0 %
2
23.1
78
-1.4 %
3
25.2
74
1.7 %
4
26.9
78
1.6 %
5
26.7
79
2.7 %
6
27.3
74
-1.0 %
7
18.7
73
2.4 %
8
13.4
76
4.7 %
9
22.8
12
-4.6 %
10
29.8
49
-3.5 %
11
30.0
62
-0.2 %
12
27.3
71
-0.6 %
13
29.5
75
-0.7 %
14
19.7
61
-3.0 %
15
24.5
94
-1.7 %
16
27.9
69
3.0 %
17
25.2
63
6.0 %
18
28.8
72
-3.7 %
19
23.7
69
3.3 %
20
27.3
89
-1.0 %
20.7
44.2
89
-6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
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8.0 km
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14:45/km
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00:58:24
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00:39:50
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
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10.1 km
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00:49:15
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10.1 km
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20.8 km | 00:50:59 | 24.4 km/h
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