丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

15.2 km | 01:53:35 | 07:29/km

日期: 2023-12-30 15:01 - 地點: 嘉義縣府特區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4

Pace: 08'23" / 07'26" / 07'31" / 07'27" / 07'33" / 06'54" / 07'05" / 07'09" / 07'25" / 07'04" / 07'22" / 07'15" / 07'21" / 07'46" / 07'33" / 15'46" /

基本訓練
孤獨的烏龜🐢跑者縣府特區迷路跑

12月累積里程 : 68.50 km

鱷魚🐊夾腳拖第三代累積 : 184.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Chie Shuan Lee 和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'26"	00:15'49"
3	07'31"	00:23'20"
4	07'27"	00:30'47"
5	07'33"	00:38'20"
6	06'54"	00:45'14"
7	07'05"	00:52'19"
8	07'09"	00:59'28"
9	07'25"	01:06'53"
10	07'04"	01:13'57"
11	07'22"	01:21'19"
12	07'15"	01:28'34"
13	07'21"	01:35'55"
14	07'46"	01:43'41"
15	07'33"	01:51'14"
15.2	15'19"	01:53'36"

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