7.0 km | 00:37:04 | 05:18/km日期: 2023-12-26 05:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 294 Cal
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 05'08" / 00'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.31 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'06" | 00:15'43" |
| 4 | 05'07" | 00:20'50" |
| 5 | 05'09" | 00:25'59" |
| 6 | 05'03" | 00:31'02" |
| 7 | 05'08" | 00:36'10" |
| 7.0 | -79'-38" | 00:37'04" |
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