7.5 km | 00:40:01 | 05:21/km日期: 2023-12-26 18:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 04'26" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'33") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'24" | 00:16'22" |
| 4 | 05'31" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 6 | 05'28" | 00:32'47" |
| 7 | 04'26" | 00:37'13" |
| 7.5 | 10'11" | 00:42'00" |
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