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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    5.2 km | 00:26:23 | 05:04/km
    日期: 2016-05-22 17:37 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'33" / 05'22" / 05'20" / 04'47" / 04'33" / 04'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'29" (+00'58")995 / 995
    2
    05'27"  (10'55")
    		05'24" (+00'53")1008 / 2003
    3
    05'20"  (16'15")
    		05'19" (+00'48")1001 / 3005
    4
    04'47"  (21'02")
    		04'47" (+00'16")998 / 4003
    5
    04'33"  (25'35")
    		04'31"1006 / 5010
    6
    00'48"  (26'23")
    		04'17" 186 / 5197
    彰化
    Kent Hong （見成）
    欣慕 說推
    · 留言

    今天下午天氣轉好；第一次穿夾腳拖小跑5K,有跑友皓鎮、主任、甘老師、志維、金座哥等一起跑！大家晚安；假日運動愉快！

    5月累積里程 : 322.39 km 亞瑟士 虎走6號 累積 : 3195.3 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
    chung, 三K悠亞 和其他 98 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    這是我 晚安
    2016-05-22 18:46 ·
     1 個人推
    陳瓊雅 ~假日運動愉快~
    2016-05-22 18:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、假日運動愉快。
    2016-05-22 18:59 ·
     1 個人推
    姜宗文 見成兄晚飯後愉快了
    2016-05-22 19:02 ·
     1 個人推
    阿龍 見成兄晚安愉快~
    2016-05-22 19:03 ·
     1 個人推
    習慣就好 K大假日運動愉快哦！
    2016-05-22 19:15 ·
     1 個人推
    王英谷 洪兄運動快樂!
    2016-05-22 19:21 ·
    童新三 晚安！歡迎加入夾腳幫，呵！加油！
    2016-05-22 19:35 ·
    志聰 洪大哥晚安
    2016-05-22 19:37 ·
    小Z 見成兄 晚安
    2016-05-22 19:41 ·
    fannine. kent晚安，最近跑比較少喔，怎麼了嗎？全馬水泡沒好嗎？
    2016-05-22 20:15 ·
    fannine. 驚！驚！驚！怎麼有種滿清十大酷刑的FU，好好休養，鞋子有沒有問題ㄌㄟ，一次傷三指，好嚴重說
    2016-05-22 20:31 ·
    莊小勛 洪大哥 運動愉快！晚安
    2016-05-22 20:31 ·
    Emily chen 見成大哥，晚上愉快。看到你“戰功彪炳”的記錄（即將換新指甲了喔）^^
    2016-05-22 20:43 ·
    黃開基 Kent兄晚安!我也有用丫拖跑喔!
    2016-05-22 20:44 ·
    歐俊聰 見成兄～晚安～ㄚ拖愉快～
    2016-05-22 20:48 ·
    謝宗晉 K大 晚安 運動愉快
    2016-05-22 21:01 ·
    家芸 K大晚安 運動愉悅
    2016-05-22 21:03 ·
    Ronald 見成哥晚安!!假期運動愉快!!
    2016-05-22 21:14 ·
    陳世杰 見成兄晚安～再跑幾次，您會喜歡它～ㄚ拖。
    2016-05-22 21:20 ·
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 見成哥 運動愉悅 晚安安
    2016-05-22 21:32 ·
    戴明德 見成 晚安 謝謝你的讚賞 只是運動而已 跟你比還差很多
    2016-05-22 22:27 ·
    章魚老大 見成兄：晚安…運動愉快！
    2016-05-22 22:30 ·
    林國勳 洪大哥晚安。好好養傷!
    2016-05-22 22:34 ·
    林捷明 見成 運動愉快哦 晚安！
    2016-05-22 22:59 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，晚安快樂
    2016-05-22 23:25 ·
    De Zon Chang 見成兄晚安，Y拖運動舒暢。
    2016-05-22 23:52 ·
    stanleyDan 見成哥~~晚安~轉阿拖跑喔~讚喔~運動愉快
    2016-05-23 00:10 ·
    Kung 晚安，假日運動愉快！
    2016-05-23 00:10 ·
    蔡裕仁 見成大哥晚安，ㄚ拖初體驗愉快！
    2016-05-23 02:07 ·
    陳泳秀 見成兄早安，運動愉快。
    2016-05-23 06:31 ·
    陳雅惠 早安，運動愉快
    2016-05-23 07:49 ·
    陳昭安 見成兄早安，運動愉快~
    2016-05-23 08:00 ·
    阿興 成哥 早安愉快～
    2016-05-23 08:53 ·
    李成國 見成兄早安，運動愉快！
    2016-05-23 09:05 ·
    曹至詠 見成兄～早安愉快！
    2016-05-23 09:36 ·
    自由飛翔 週一順心愉快～
    2016-05-23 10:22 ·
    Liu 見成大.上午好：週一好心情哦~
    哇……跑太大了~好好休息一段時間!!
    2016-05-23 10:35 ·
    陳忠寶 見成兄阿拖跑舒適愉快
    2016-05-23 17:30 ·
    元翔（潔衣坊） 原來很多人跑步的跑友指甲都是黑的
    目前三指黑的…
    2016-05-23 23:45 ·
    Voren 見到您的腳指甲我的感覺是它不醜，它是我們愛跑步的共通毛病。
    2016-05-28 23:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'22"00:10'55"
    305'20"00:16'15"
    404'47"00:21'02"
    504'33"00:25'35"
    5.204'03"00:26'23"

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