7.0 km | 00:47:04 | 06:40/km日期: 2023-12-27 10:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74
Pace: 06'54" / 06'58" / 06'57" / 06'47" / 06'39" / 06'16" / 06'12" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 1000 | 160 / 90 |
| 2 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 2001 | 159 / 90 |
| 3 | | 06'57" (+00'45") | 1002 / 3003 | 158 / 90 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1001 / 4005 | 158 / 92 |
| 5 | | 06'36" (+00'24") | 1001 / 5006 | 159 / 95 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6007 | 158 / 100 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7007 | 159 / 101 |
| 8 | | 07'10" (+00'58") | 39 / 7047 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.15 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'58" | 00:13'52" |
| 3 | 06'57" | 00:20'49" |
| 4 | 06'47" | 00:27'36" |
| 5 | 06'39" | 00:34'15" |
| 6 | 06'16" | 00:40'31" |
| 7 | 06'12" | 00:46'43" |
| 7.0 | 07'21" | 00:47'04" |
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