4.0 km | 00:39:37 | 09:48/km日期: 2023-12-26 18:53 - 平均心率: 98 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.1
Pace: 06'10" / 09'40" / 11'31" / 11'49" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+04'53") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 09'40" | 00:15'50" |
| 3 | 11'31" | 00:27'21" |
| 4 | 11'49" | 00:39'10" |
| 4.0 | 10'50" | 00:39'37" |
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