洪榮宗 2023/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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5.0 km | 00:28:47 | 05:41/km

日期: 2023-12-27 16:52 - 地點: 大成 - 天氣: 晴 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.9

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'35" / 22'40" /

基隆

洪榮宗

·

基隆

洪榮宗

·

20231227傍晚跑步
好幾天沒運動了，再4天就年底，要跟山友們一起爬15連峰，還是稍微動一下吧，不練不行！

12月累積里程 : 54.27 km

Strava 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'30"	00:22'04"
5	05'35"	00:27'39"
5.0	23'10"	00:28'47"

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