5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km日期: 2024-01-09 18:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'58" / 06'02" / 05'53" / 05'53" / 05'40" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.66 km 
NIKE REACT PEG TRAIL 4 GTX SU 累積 :
73.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 05'53" | 00:17'53" |
| 4 | 05'53" | 00:23'46" |
| 5 | 05'40" | 00:29'26" |
| 5.0 | 03'18" | 00:29'29" |
留言 
