6.4 km | 00:45:29 | 07:09/km日期: 2023-12-30 05:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'26" / 06'58" / 13'59" / 06'47" / 07'20" / 08'40" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 355 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.35 km 
HOKA Clifton 8(橄欖綠1) 累積 :
1245.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'58" | 00:13'24" |
| 3 | 13'59" | 00:27'23" |
| 4 | 06'47" | 00:34'10" |
| 5 | 07'20" | 00:41'30" |
| 6 | 08'40" | 00:50'10" |
| 6.4 | 06'33" | 00:52'30" |
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