6.6 km | 00:33:58 | 05:08/km日期: 2023-12-28 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'28" / 04'18" / 05'20" / 04'27" / 06'56" / 07'52" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'17") | 298 / 298 |
| 2 | | 04'23" (+00'07") | 310 / 608 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 305 / 914 |
| 4 | | 04'18" (+00'02") | 312 / 1227 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 311 / 1538 |
| 6 | | 04'16" | 310 / 1849 |
| 7 | | 04'18" (+00'02") | 310 / 2160 |
| 8 | | 07'09" (+02'53") | 330 / 2491 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 292 / 2783 |
| 10 | | 04'29" (+00'13") | 304 / 3087 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 307 / 3395 |
| 12 | | 04'22" (+00'06") | 306 / 3701 |
| 13 | | 04'31" (+00'15") | 307 / 4009 |
| 14 | | 04'29" (+00'13") | 313 / 4323 |
| 15 | | 04'32" (+00'16") | 308 / 4631 |
| 16 | | 43'13" (+38'57") | 61 / 4693 |
| 17 | | 04'24" (+00'08") | 300 / 4993 |
| 18 | | 04'38" (+00'22") | 307 / 5301 |
| 19 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 6301 |
| 20 | | 05'26" (+01'10") | 303 / 6605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.81 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
973.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'18" | 00:08'46" |
| 3 | 05'20" | 00:14'06" |
| 4 | 04'27" | 00:18'33" |
| 5 | 06'56" | 00:25'29" |
| 6 | 07'52" | 00:33'21" |
| 6.6 | 05'30" | 00:36'41" |
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