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鄧晏戎
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ID 24791
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giant langma advanced 2
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2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
23
好
2025 年雲林全國馬拉松
02/16
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69
無傷完賽
2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02
剩餘天數 :
83
無傷完賽
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18663.5 km |
14623.0 km
2024 年 :
2882.9 km |
1092.3 km
2024
(km)
(km)
Dec
103.1
0.0
Nov
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0.0
Oct
258.3
0.0
Sep
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135.3
Aug
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2022/12/18
賀!鄧晏戎 破PB - 全馬 | 03:43:40
2021/04/18
鄧晏戎 完成了第 30 馬! - 2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
2019/12/15
賀!鄧晏戎 破PB - 全馬 | 04:08:50
2019/08/04
恭喜 鄧晏戎 獲得 3500 推
2019/03/03
賀!鄧晏戎 破PB - 43.9 km | 04:09:25
2019/01/06
賀!鄧晏戎 破PB - 全馬 | 04:11:24
2018/11/24
恭喜 鄧晏戎 獲得 3000 推
2018/04/15
鄧晏戎 完成了第 20 馬! - 2018 葫蘆墩全國馬拉松
2018/04/14
恭喜 鄧晏戎 獲得 2500 推
2018/01/21
賀!鄧晏戎 破PB - 全馬 | 04:45:22
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鄧晏戎
1200 m
|
01:02:34
|
05:12/100m
日期:
2016-05-24 05:38
-
卡路里:
692 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'05"
(02'05")
04'10" (+03'54")
25
150
2
02'47"
(04'52")
05'34" (+05'18")
23
190
3
02'07"
(06'59")
04'14" (+03'58")
21
148
4
01'34"
(08'33")
03'08" (+02'52")
22
116
5
00'31"
(09'04")
01'02" (+00'46")
33
64
展開計圈分析
6
01'16"
(10'20")
02'32" (+02'16")
26
102
7
00'43"
(11'03")
01'26" (+01'10")
22
65
8
00'14"
(11'17")
00'28" (+00'12")
39
53
9
01'19"
(12'36")
02'38" (+02'22")
37
116
10
00'11"
(12'47")
00'22" (+00'06")
23
34
11
02'08"
(14'55")
04'16" (+04'00")
61
189
12
01'11"
(16'06")
02'22" (+02'06")
23
94
13
03'36"
(19'42")
07'12" (+06'56")
24
240
14
01'34"
(21'16")
03'08" (+02'52")
24
118
15
01'19"
(22'35")
02'38" (+02'22")
23
102
16
02'21"
(24'56")
04'42" (+04'26")
22
163
17
00'30"
(25'26")
01'00" (+00'44")
21
51
18
02'05"
(27'31")
04'10" (+03'54")
33
158
19
02'22"
(29'53")
04'44" (+04'28")
23
165
20
02'27"
(32'20")
04'54" (+04'38")
22
169
21
00'08"
(32'28")
00'16"
22
30
22
02'29"
(34'57")
04'58" (+04'42")
38
187
23
02'34"
(37'31")
05'08" (+04'52")
23
177
24
02'20"
(39'51")
04'40" (+04'24")
23
163
25
02'32"
(42'23")
05'04" (+04'48")
22
174
26
00'54"
(43'17")
01'48" (+01'32")
23
77
27
02'17"
(45'34")
04'34" (+04'18")
21
158
28
02'42"
(48'16")
05'24" (+05'08")
22
184
29
02'32"
(50'48")
05'04" (+04'48")
24
176
30
02'34"
(53'22")
05'08" (+04'52")
22
176
31
02'21"
(55'43")
04'42" (+04'26")
22
163
32
02'06"
(57'49")
04'12" (+03'56")
22
148
33
00'21"
(58'10")
00'42" (+00'26")
22
43
34
00'45"
(58'55")
01'30" (+01'14")
29
74
35
01'22"
(01:00'17")
02'44" (+02'28")
21
103
效率 = 划手數 + 時間(秒)
5月累積里程 :
5.95 km
TCX 上傳
| 8 years ago
歐巴
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