8.1 km | 00:51:27 | 06:23/km日期: 2023-12-29 22:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'25" / 06'56" / 06'14" / 05'59" / 05'58" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+03'20") | 804 / 804 |
2 | | 07'11" (+01'31") | 804 / 1609 |
3 | | 06'41" (+01'01") | 804 / 2414 |
4 | | 06'01" (+00'21") | 804 / 3218 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 804 / 4023 |
6 | | 05'54" (+00'14") | 804 / 4828 |
7 | | 05'40" | 804 / 5632 |
8 | | 05'45" (+00'05") | 804 / 6437 |
9 | | 05'49" (+00'09") | 804 / 7242 |
10 | | 05'53" (+00'13") | 804 / 8046 |
11 | | 11'33" (+05'53") | 4 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'56" | 00:15'21" |
3 | 06'14" | 00:21'35" |
4 | 05'59" | 00:27'34" |
5 | 05'58" | 00:33'32" |
6 | 05'45" | 00:39'17" |
7 | 05'44" | 00:45'01" |
8 | 05'37" | 00:50'38" |
8.1 | 10'28" | 00:51'10" |