13.0 km | 01:04:59 | 04:59/km日期: 2016-05-24 20:35 - 地點: 上海洞涇 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 9578 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 135 cm
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'47" / 04'33" / 05'07" / 04'49" / 04'49" / 05'03" / 05'19" / 04'59" / 05'29" / 05'06" / 05'10" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.41 km 
Kroten M3209 累積 :
578.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'47" | 00:14'32" |
| 4 | 04'33" | 00:19'05" |
| 5 | 05'07" | 00:24'12" |
| 6 | 04'49" | 00:29'01" |
| 7 | 04'49" | 00:33'50" |
| 8 | 05'03" | 00:38'53" |
| 9 | 05'19" | 00:44'12" |
| 10 | 04'59" | 00:49'11" |
| 11 | 05'29" | 00:54'40" |
| 12 | 05'06" | 00:59'46" |
| 13 | 05'10" | 01:04'56" |
| 13.0 | 07'48" | 01:04'59" |
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