11.0 km | 01:13:12 | 06:37/km日期: 2023-12-29 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'59" / 06'20" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'14" / 06'20" / 06'13" / 06'25" / 07'31" / 07'40" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.19 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'20" | 00:13'19" |
| 3 | 06'26" | 00:19'45" |
| 4 | 06'24" | 00:26'09" |
| 5 | 06'27" | 00:32'36" |
| 6 | 06'14" | 00:38'50" |
| 7 | 06'20" | 00:45'10" |
| 8 | 06'13" | 00:51'23" |
| 9 | 06'25" | 00:57'48" |
| 10 | 07'31" | 01:05'19" |
| 11 | 07'40" | 01:12'59" |
| 11.0 | 05'30" | 01:13'12" |
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