皮皮中 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:23:58 | 05:58/km

日期: 2016-05-24 06:25 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'51" / 06'01" / 06'06" / 06'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'51")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'05"

(17'56")

06'05" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'57")

06'00" (+00'10")

1000 / 4000

5

00'01"

(23'58")

03'51"

6 / 4006

晨跑

5月累積里程 : 114.29 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Xin Yuan Chen, Gavin Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'01"	00:11'52"
3	06'06"	00:17'58"
4	06'00"	00:23'58"
4.0	05'32"	00:24'00"

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成績 : 02:30:48

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