3.7 km | 00:35:56 | 09:42/km日期: 2023-12-29 18:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87.6
Pace: 10'46" / 11'00" / 10'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+00'17") | 1001 / 1001 | 88 / 105 |
| 2 | | 10'58" (+00'30") | 1001 / 2002 | 119 / 76 |
| 3 | | 10'28" | 1002 / 3005 | 135 / 70 |
| 4 | | 05'16" | 696 / 3701 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.72 km 
Mizuno WAVE SHADOW4 累積 :
386.5 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 11'00" | 00:21'46" |
| 3 | 10'24" | 00:32'10" |
| 3.7 | 05'21" | 00:35'56" |
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