8.0 km | 00:45:11 | 05:38/km日期: 2023-12-30 16:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'33" / 05'49" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.05 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
459.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'35" | 00:22'35" |
| 5 | 05'39" | 00:28'14" |
| 6 | 05'33" | 00:33'47" |
| 7 | 05'49" | 00:39'36" |
| 8 | 05'34" | 00:45'10" |
| 8.0 | 03'44" | 00:45'12" |
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