陳冠宏 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.5 km | 00:29:07 | 05:15/km

日期: 2016-05-29 07:20 - 地點: 鹿草鄉公所 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'01" / 05'09" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

999 / 999

2

05'14"

(10'10")

05'11" (+00'15")

1008 / 2007

3

05'27"

(15'37")

05'26" (+00'30")

1000 / 3008

4

05'29"

(21'06")

05'28" (+00'32")

1001 / 4010

5

05'27"

(26'33")

05'26" (+00'30")

1002 / 5012

6

02'34"

(29'07")

04'50"

529 / 5542

超級無敵熱啦！

5月累積里程 : 62.27 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

謝真真, 王小月🌈(河馬跑不快）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'09"	00:10'10"
3	05'27"	00:15'37"
4	05'29"	00:21'06"
5	05'27"	00:26'33"
5.5	04'43"	00:29'07"

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