MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Vobow Cheng
新竹
ID 339233
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Vobow Cheng
250.1 km
|
10:52:40
|
23.0 km/h
日期:
2023-12-31 13:42
-
總爬升:
2280 m
-
地點:
環小台灣
-
平均心率:
121
-
踏頻:
67
-
卡路里:
4297 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
1573.55 km
Seka Exceed 幻彩
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
金賀菈
說推
·
留言
金賀菈
早安元旦愉快🌤️🌈
2024 Happy New Year🎉🧨🎆
㊗️新的一年,祝您身心靈健康,人生圓滿順利❤️💚💛
2024-01-01 05:15 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.1
-0.4 %
2
35.3
-0.7 %
3
30.8
-0.7 %
4
36.0
2.2 %
5
36.4
-2.0 %
6
37.9
1.6 %
7
39.6
-0.4 %
8
29.5
1.2 %
9
36.0
-0.2 %
10
24.8
-0.6 %
11
29.5
2.8 %
12
35.6
1.5 %
13
15.1
2.2 %
14
29.0
-1.0 %
15
26.5
2.1 %
16
18.8
3.7 %
17
17.5
-0.9 %
18
12.9
-2.7 %
19
22.1
2.3 %
20
21.6
-1.0 %
21
18.9
4.0 %
22
19.0
2.2 %
23
17.2
3.0 %
24
17.9
-3.3 %
25
13.6
5.1 %
26
21.3
-4.5 %
27
15.5
1.4 %
28
32.4
-1.9 %
29
18.7
3.3 %
30
25.5
-5.0 %
31
43.9
-3.8 %
32
39.6
-2.8 %
33
25.7
1.7 %
34
25.9
2.3 %
35
21.7
2.7 %
36
13.1
5.1 %
37
16.1
6.5 %
38
30.3
-2.6 %
39
21.6
4.0 %
40
16.2
5.3 %
41
24.7
1.9 %
42
29.3
2.2 %
43
16.9
2.8 %
44
11.4
5.7 %
45
11.3
5.3 %
46
7.3
9.5 %
47
7.3
9.2 %
48
7.2
8.9 %
49
6.8
10.1 %
50
5.8
5.3 %
51
11.5
7.2 %
52
36.7
-5.5 %
53
38.7
-5.6 %
54
36.7
-5.5 %
55
42.9
-4.4 %
56
35.6
-2.5 %
57
43.9
-7.3 %
58
48.6
-6.1 %
59
38.7
-2.4 %
60
34.3
-4.6 %
61
42.4
-3.4 %
62
36.4
-2.2 %
63
33.0
-2.1 %
64
34.0
-1.9 %
65
2.6
2.6 %
66
20.6
6.0 %
67
22.6
2.3 %
68
15.4
5.1 %
69
14.3
4.9 %
70
10.9
6.5 %
71
8.5
7.7 %
72
8.8
6.5 %
73
12.0
5.5 %
74
26.5
-6.7 %
75
19.4
-5.4 %
76
20.7
-5.9 %
77
17.3
-4.8 %
78
26.7
-4.6 %
79
25.7
-5.6 %
80
9.0
8.7 %
81
6.4
11.8 %
82
8.1
-11.9 %
83
33.3
-9.8 %
84
33.6
-10.7 %
85
22.2
2.1 %
86
22.4
3.6 %
87
8.9
8.1 %
88
8.2
7.8 %
89
8.8
6.6 %
90
13.4
-6.3 %
91
26.9
-7.5 %
92
30.5
-6.8 %
93
20.7
-6.0 %
94
29.5
-5.3 %
95
29.0
-1.4 %
96
24.7
-2.4 %
97
20.1
3.3 %
98
21.6
2.8 %
99
42.4
-4.1 %
100
27.7
2.0 %
101
26.7
-2.3 %
102
26.3
-1.8 %
103
32.4
-1.6 %
104
29.5
-1.1 %
105
23.5
2.0 %
106
9.0
2.4 %
107
22.5
2.2 %
108
18.3
3.0 %
109
19.6
2.7 %
110
15.5
2.8 %
111
15.1
3.1 %
112
7.6
4.1 %
113
23.1
1.7 %
114
31.6
-3.4 %
115
27.1
-2.7 %
116
3.0
-4.8 %
117
18.7
-6.4 %
118
30.3
-2.0 %
119
24.3
-0.9 %
120
27.3
-0.7 %
121
19.5
3.6 %
122
24.5
-1.1 %
123
13.0
-0.8 %
124
21.7
-1.1 %
125
27.3
-1.1 %
126
16.7
-1.0 %
127
21.7
-0.7 %
128
28.8
-1.2 %
129
26.3
-1.0 %
130
20.0
-1.5 %
131
22.0
2.3 %
132
17.1
2.9 %
133
24.3
-5.2 %
134
38.3
-4.3 %
135
28.1
-2.0 %
136
31.0
-1.3 %
137
20.2
-1.5 %
138
19.7
-1.0 %
139
15.0
-1.3 %
140
18.8
-0.6 %
141
6.4
1.5 %
142
22.6
1.6 %
143
23.2
1.8 %
144
15.2
-2.3 %
145
27.5
-1.0 %
146
26.3
-1.0 %
147
22.2
-0.6 %
148
21.8
-0.9 %
149
22.1
-0.7 %
150
23.7
-0.4 %
151
17.5
-0.8 %
152
13.2
-0.6 %
153
20.6
-1.3 %
154
23.2
-1.2 %
155
19.7
2.2 %
156
29.8
-1.3 %
157
26.9
-0.4 %
158
21.4
-1.2 %
159
21.2
-0.6 %
160
22.8
-0.1 %
161
26.1
1.0 %
162
22.2
-0.4 %
163
18.7
-0.1 %
164
7.3
-0.2 %
165
17.9
-0.5 %
166
19.8
-0.4 %
167
18.6
-0.4 %
168
15.9
4.5 %
169
24.0
-0.4 %
170
17.9
-0.2 %
171
33.0
-0.2 %
172
33.6
-0.7 %
173
22.0
2.0 %
174
13.3
-0.6 %
175
15.9
1.7 %
176
2.8
2.8 %
177
11.9
-2.4 %
178
23.2
-0.4 %
179
26.3
1.5 %
180
28.8
-1.2 %
181
27.9
-1.0 %
182
24.0
2.3 %
183
25.9
-3.8 %
184
27.5
-0.6 %
185
27.9
-0.6 %
186
31.9
-0.5 %
187
8.1
-0.6 %
188
22.8
1.5 %
189
32.7
1.5 %
190
37.1
-1.4 %
191
41.4
1.0 %
192
41.4
1.5 %
193
40.4
-1.5 %
194
37.9
1.4 %
195
38.3
-2.0 %
196
39.1
1.2 %
197
35.3
-0.9 %
198
36.4
-0.4 %
199
40.0
1.2 %
200
35.0
1.6 %
201
35.0
-1.5 %
202
35.6
2.2 %
203
39.1
-1.4 %
204
42.9
-1.9 %
205
39.1
1.5 %
206
37.9
-0.7 %
207
29.8
2.5 %
208
37.1
2.6 %
209
40.0
-1.1 %
210
37.9
1.2 %
211
36.7
1.8 %
212
41.4
-1.2 %
213
40.9
1.2 %
214
40.9
-0.4 %
215
40.4
1.4 %
216
41.9
1.5 %
217
37.1
1.3 %
218
39.1
-1.4 %
219
34.6
1.2 %
220
38.7
-1.3 %
221
35.3
-0.4 %
222
32.1
1.8 %
223
32.4
1.5 %
224
35.3
1.3 %
225
19.9
-0.8 %
226
36.0
1.0 %
227
37.1
-1.2 %
228
38.7
2.0 %
229
34.3
-0.5 %
230
34.6
1.0 %
231
30.3
1.8 %
232
38.7
-1.2 %
233
32.4
1.7 %
234
33.3
1.0 %
235
37.9
-1.0 %
236
34.6
-0.4 %
237
34.3
2.0 %
238
39.1
-0.9 %
239
34.6
-0.4 %
240
33.0
-0.2 %
241
29.5
2.1 %
242
37.5
-2.1 %
243
28.3
1.1 %
244
35.0
-0.4 %
245
41.4
-0.7 %
246
37.1
-0.3 %
247
34.3
1.5 %
248
35.0
-1.1 %
249
34.3
1.8 %
250
28.8
-1.0 %
250.1
14.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :