5.2 km | 00:40:23 | 07:43/km日期: 2024-01-01 16:16 - 地點: 虎科大 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 108 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 62.6
Pace: 08'10" / 08'16" / 10'18" / 08'07" / 04'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 231 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
567.03 km 
ㄚ拖著母子鱷魚 NB-68 粉藍黃 累積 :
770.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'16" | 00:16'26" |
| 3 | 10'18" | 00:26'44" |
| 4 | 08'07" | 00:34'51" |
| 5 | 04'30" | 00:39'21" |
| 5.2 | 04'28" | 00:40'23" |
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