梁書比 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
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13.1 km | 01:27:33 | 06:40/km

日期: 2016-05-24 18:47 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 543 Cal

Pace: 06'31" / 06'26" / 06'35" / 06'46" / 06'39" / 06'19" / 06'36" / 06'50" / 06'47" / 06'48" / 06'56" / 07'00" / 06'41" / 06'04" /

龜速果然不會喘

5月累積里程 : 115.14 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryanlin, 高明傑和其他 14 人說推

·

2016-05-25 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'26"	00:12'57"
3	06'35"	00:19'32"
4	06'46"	00:26'18"
5	06'39"	00:32'57"
6	06'19"	00:39'16"
7	06'36"	00:45'52"
8	06'50"	00:52'42"
9	06'47"	00:59'29"
10	06'48"	01:06'17"
11	06'56"	01:13'13"
12	07'00"	01:20'13"
13	06'41"	01:26'54"
13.1	06'01"	01:27'33"

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