吳力感 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.9 km | 00:33:23 | 05:41/km

日期: 2024-01-04 16:01 - 地點: 文中路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'43" / 05'10" / 06'30" / 05'42" / 05'31" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+00'29")

990 / 990

2

05'11"

(10'48")

05'11"

997 / 1987

3

06'35"

(17'23")

06'29" (+01'18")

1013 / 3001

4

05'42"

(23'05")

05'42" (+00'31")

999 / 4001

5

05'31"

(28'36")

05'27" (+00'16")

1009 / 5010

6

04'39"

(33'15")

05'22" (+00'11")

864 / 5875

1月累積里程 : 141.87 km

MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 : 395.4 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 10 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'10"	00:10'53"
3	06'30"	00:17'23"
4	05'42"	00:23'05"
5	05'31"	00:28'36"
5.9	05'18"	00:33'15"

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