12.8 km | 01:04:52 | 05:04/km日期: 2024-01-04 05:25 - 地點: 國中操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'52" / 05'57" / 04'28" / 04'41" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 04'59" / 04'53" / 04'51" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+02'04") | 1002 / 1002 | 170 / 99 |
2 | | 05'58" (+02'09") | 1001 / 2004 | 167 / 99 |
3 | | 05'44" (+01'55") | 23 / 2027 | 165 / 105 |
4 | | 03'49" | 801 / 2828 | 181 / 143 |
5 | | 07'29" (+03'40") | 200 / 3029 | 164 / 81 |
6 | | 03'54" (+00'05") | 800 / 3829 | 181 / 140 |
7 | | 08'16" (+04'27") | 181 / 4010 | 161 / 74 |
8 | | 04'02" (+00'13") | 803 / 4814 | 179 / 138 |
9 | | 08'51" (+05'02") | 169 / 4983 | 156 / 72 |
10 | | 04'04" (+00'15") | 802 / 5786 | 178 / 137 |
11 | | 09'28" (+05'39") | 158 / 5944 | 160 / 65 |
12 | | 04'08" (+00'19") | 804 / 6749 | 178 / 135 |
13 | | 09'21" (+05'32") | 160 / 6909 | 160 / 66 |
14 | | 04'10" (+00'21") | 801 / 7711 | 176 / 135 |
15 | | 09'47" (+05'58") | 153 / 7864 | 152 / 67 |
16 | | 04'09" (+00'20") | 802 / 8666 | 178 / 134 |
17 | | 09'54" (+06'05") | 151 / 8817 | 149 / 67 |
18 | | 04'06" (+00'17") | 802 / 9619 | 181 / 134 |
19 | | 10'00" (+06'11") | 150 / 9769 | 150 / 66 |
20 | | 04'05" (+00'16") | 802 / 10572 | 180 / 135 |
21 | | 09'09" (+05'20") | 163 / 10736 | 156 / 70 |
22 | | 03'55" (+00'06") | 801 / 11537 | 180 / 140 |
23 | | 06'55" (+03'06") | 216 / 11754 | 164 / 87 |
24 | | 05'16" (+01'27") | 1002 / 12756 | 170 / 111 |
25 | | 05'04" (+01'15") | 19 / 12776 | 180 / 109 |
彰化Ci-Hong Lian
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