6.2 km | 00:38:07 | 06:08/km日期: 2024-01-02 06:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'58" / 05'59" / 06'51" / 05'35" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'03" (+28'31") | 13 / 13 |
| 2 | | 08'28" (+02'56") | 39 / 52 |
| 3 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1052 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2052 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3052 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4052 |
| 7 | | 14'48" (+09'16") | 135 / 4187 |
| 8 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5187 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 6187 |
| 10 | | 06'15" (+00'43") | 10 / 6198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.31 km 
Nike alpha/25 累積 :
131.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'58" | 00:19'34" |
| 4 | 05'59" | 00:25'33" |
| 5 | 06'51" | 00:32'24" |
| 6 | 05'35" | 00:37'59" |
| 6.2 | 05'28" | 00:39'04" |
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