10.3 km | 00:52:20 | 05:04/km日期: 2016-05-25 20:04 - 地點: 上海洞涇 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 134 cm
Pace: 05'26" / 05'34" / 04'41" / 05'48" / 04'37" / 04'45" / 05'02" / 04'51" / 05'03" / 04'52" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.41 km 
Kroten M3209 累積 :
578.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'34" | 00:11'00" |
| 3 | 04'41" | 00:15'41" |
| 4 | 05'48" | 00:21'29" |
| 5 | 04'37" | 00:26'06" |
| 6 | 04'45" | 00:30'51" |
| 7 | 05'02" | 00:35'53" |
| 8 | 04'51" | 00:40'44" |
| 9 | 05'03" | 00:45'47" |
| 10 | 04'52" | 00:50'39" |
| 10.3 | 05'24" | 00:52'20" |
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