2.0 km | 00:16:17 | 08:06/km日期: 2024-01-04 19:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.4
Pace: 09'01" / 11'52" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" | 174 / 1174 |
3 | | 06'43" | 838 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.00 km Saucony Kinvara 12 累積 :
230.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 11'52" | 00:20'53" |
2.0 | 02'29" | 00:20'55" |