7.3 km | 00:50:03 | 06:50/km日期: 2024-01-05 17:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'58" / 07'02" / 06'55" / 06'44" / 06'52" / 06'51" / 06'35" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'11") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.70 km 
PUMA Deviate Nitro 2 Wns 累積 :
512.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'02" | 00:14'00" |
| 3 | 06'55" | 00:20'55" |
| 4 | 06'44" | 00:27'39" |
| 5 | 06'52" | 00:34'31" |
| 6 | 06'51" | 00:41'22" |
| 7 | 06'35" | 00:47'57" |
| 7.3 | 06'47" | 00:50'04" |
展開計圈分析
留言 
