10.7 km | 01:16:19 | 07:07/km日期: 2016-05-27 19:01 - 總爬升: 537 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'21" / 07'47" / 07'34" / 07'46" / 07'10" / 06'45" / 06'27" / 06'19" / 07'01" / 07'27" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'39" (+00'21") | 708 / 10708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.21 km 廠牌 型號 累積 :
21370.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'47" | 00:15'08" |
3 | 07'34" | 00:22'42" |
4 | 07'46" | 00:30'28" |
5 | 07'10" | 00:37'38" |
6 | 06'45" | 00:44'23" |
7 | 06'27" | 00:50'50" |
8 | 06'19" | 00:57'09" |
9 | 07'01" | 01:04'10" |
10 | 07'27" | 01:11'37" |
10.7 | 06'39" | 01:16'20" |