10.4 km | 01:44:56 | 10:03/km日期: 2024-01-07 07:19 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 66
Pace: 07'50" / 06'46" / 06'13" / 08'01" / 14'11" / 11'33" / 16'25" / 09'36" / 12'03" / 09'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+07'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'22" (+10'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+05'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'32" (+03'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'09") | 432 / 10432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'46" | 00:14'36" |
| 3 | 06'13" | 00:20'49" |
| 4 | 08'01" | 00:28'50" |
| 5 | 14'11" | 00:43'01" |
| 6 | 11'33" | 00:54'34" |
| 7 | 16'25" | 01:10'59" |
| 8 | 09'36" | 01:20'35" |
| 9 | 12'03" | 01:32'38" |
| 10 | 09'33" | 01:42'11" |
| 10.4 | 06'24" | 01:44'57" |
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