童文昌 2024/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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8.5 km | 02:15:35 | 15:52/km

日期: 2024-01-09 15:05 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78.4

Pace: 11'41" / 09'25" / 34'54" / 34'17" / 09'04" / 10'39" / 06'30" / 02'34" / 01'46" / 02'51" / 10'30" / 02'34" /

1月累積里程 : 228.71 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km

Strava 上傳 | 10 months ago

黃志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	09'25"	00:21'06"
3	34'54"	00:56'00"
4	34'17"	01:30'17"
5	09'04"	01:39'21"
6	10'39"	01:50'00"
7	06'30"	01:56'30"
8	02'34"	01:59'04"
9	01'46"	02:00'50"
10	02'51"	02:03'41"
11	10'30"	02:14'11"
8.5	00'-34"	02:15'35"

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