7.0 km | 00:47:18 | 06:44/km日期: 2024-01-07 13:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 58.8
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'29" / 06'55" / 06'48" / 06'47" / 07'05" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 460.72 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'35" | 00:13'11" |
3 | 06'29" | 00:19'40" |
4 | 06'55" | 00:26'35" |
5 | 06'48" | 00:33'23" |
6 | 06'47" | 00:40'10" |
7 | 07'05" | 00:47'15" |
7.0 | 07'00" | 00:47'19" |