4.5 km | 00:29:47 | 06:33/km日期: 2016-05-30 07:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 05'58" / 06'31" / 06'49" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1005 / 2009 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'31" (+00'37") | 1009 / 3018 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1008 / 4026 | 168 / 87 |
| 5 | | 08'09" (+02'15") | 543 / 4570 | 127 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 06'31" | 00:18'25" |
| 4 | 06'49" | 00:25'14" |
| 4.5 | 08'21" | 00:29'47" |
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