7.0 km | 00:48:20 | 06:53/km日期: 2024-01-07 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'19" / 08'59" / 08'01" / 08'09" / 06'58" / 17'01" / 08'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+03'15") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'59" | 00:17'18" |
| 3 | 08'01" | 00:25'19" |
| 4 | 08'09" | 00:33'28" |
| 5 | 06'58" | 00:40'26" |
| 6 | 17'01" | 00:57'27" |
| 7 | 08'02" | 01:05'29" |
| 7.0 | 09'17" | 01:05'35" |
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