跑就對了 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

跑就對了新北市
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9.3 km | 00:56:04 | 05:59/km

日期: 2016-05-30 05:01 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 05'40" / 05'35" / 05'32" / 05'41" / 05'51" / 05'47" / 05'57" / 07'12" / 06'02" /

基本訓練
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熱

5月累積里程 : 160.23 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Steven, huang szuyi 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'40"	00:12'19"
3	05'35"	00:17'54"
4	05'32"	00:23'26"
5	05'41"	00:29'07"
6	05'51"	00:34'58"
7	05'47"	00:40'45"
8	05'57"	00:46'42"
9	07'12"	00:53'54"
9.4	05'58"	00:56'01"

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成績 : 03:46:01

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