丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2024/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km

日期: 2024-01-09 18:18 - 卡路里: 468 Cal

Pace: 06'00" / 05'31" / 05'13" / 05'14" / 05'12" / 06'51" / 06'39" / 09'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 82.06 km

鱷魚🐊夾腳拖第三代累積 : 184.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 Mark Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'31"	00:11'31"
3	05'13"	00:16'44"
4	05'14"	00:21'58"
5	05'12"	00:27'10"
6	06'51"	00:34'01"
7	06'39"	00:40'40"
7.0	07'40"	00:40'51"

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