8.0 km | 01:00:35 | 07:33/km日期: 2024-01-09 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.5
Pace: 08'10" / 07'45" / 07'38" / 07'35" / 07'28" / 07'24" / 07'14" / 07'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'45" | 00:15'55" |
3 | 07'38" | 00:23'33" |
4 | 07'35" | 00:31'08" |
5 | 07'28" | 00:38'36" |
6 | 07'24" | 00:46'00" |
7 | 07'14" | 00:53'14" |
8 | 07'13" | 01:00'27" |
8.0 | 06'37" | 01:00'35" |